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体育老师教你如何居家不烦躁

发布者: [发表时间]:2020-02-18 [来源]: [浏览次数]:

新型冠状病毒肺炎肆虐全国,

目前最安全的做法就是呆在家里,

不出门,做好个人防范。

不过久待之后,身体难免疲乏,

体重也会增加。


选择一个好的健身方式,会帮助我们

保持良好的身心状态,

增强免疫力,增加生活的乐趣,

更好地应对疫情。


华航的两位体育老师也在闲暇之余,

编排、示范了两套健身动作,供大家开展

室内动作,

大家一起健身抗疫,共克时艰!

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